Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 108.68g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark, Ilona Лаваш Армянский, Панкейки, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Голубика, Ecomil Кокосовое Молоко. Lunch: METRO Chef Лапша Соба, Exotic Food Рыбный Соус, Торчин Соевый Соус Классический, Премия Ананасы Кусочками, Лук, Пекинская Капуста, Морковь, Наша Ряба Филе Бедра . Dinner: Вина Рислинг, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyfedy's Weight History
|