Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 97.06g | Carbs: 305.78g.
Breakfast: Sałatka Jarzynowa, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pasztet Pieczony. Lunch: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Moja Margaryna, Pasłęk Ser Mozzarella, Sokołów Polędwica Sopocka. Dinner: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Polędwica Sopocka, Pasłęk Ser Mozzarella, Moja Margaryna, Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Twoje BISTRO Zapiekanka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|