|
Aber sowas von knapp unter 80! :D Sonntag früh dann das letzte Mal wiegen vor dem Urlaub, hoffe es bleibt unter 80^^ Bin schon gespannt, was die Waage dann nach dem Urlaub sagt, ich glaube den Alkohol verzeiht sie mir nicht so einfach …
|
79.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 62.39g | Carbs: 260.11g.
Breakfast: Belbake Milchreis, Vitafit Orangensaft, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Lunch: Europäische Weintraubensorte, Aldi Asia Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Dinner: Nektarinen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Bauernbrot. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 15 minutes, Cleaning - 12 minutes, Showering - 2 minutes, Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|