Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 189.73g | Carbs: 233.16g.
Breakfast: Now Omega-3, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью, Курага, Geneticlab Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Красные Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Арбуз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Натуральный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Нектарины, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Geneticlab Протеин, Geneticlab Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|