Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 94.21g | Prot: 59.63g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Курица, Кронидов Говядина Тушеная, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Морковь, Сладкий Лук, Баклажан, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osasha1985's Weight History
|