|
Привет всем! Сегодня хочу поделиться новостью с вами. Встала я , значит, на весы сегодня и мой вес был 59,9. В чем собственно новость, а в том, что я 9 месяцев не видела эту цифру. Больше года мне было максимально сложно снизить вес ниже 62, а когда это получилось в октябре прошлого года, то я сразу набрала его снова. Может быть вам пришла в голову мысль, что я себя мучала диетами и изнурительными тренировками, чтобы достичь такого результата, но знаете, в этот раз такого не было. Долгое время у меня были проблемы с питанием и вот, когда я начала выбираться из этого «Ада», вес как раз таки пошел вниз.
Что я хочу этим сказать? Так это то, что нужно от всего получать удовольствие и отвязаться от себя с диетами и прочими не нужными вещами в жизни. Так как я только сейчас почувствовала, что этот вес не уведичиться.
|
59.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 52.66g | Carbs: 39.05g.
Breakfast: Сыробогатов Мааздам, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|