Victoria Almeida's Journal, 10 Aug 23


View Diet Calendar, 10 August 2023:
2511 kcal Fat: 93.05g | Prot: 128.29g | Carbs: 292.45g.   Breakfast: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Pudim de Leite Condensado, Itambé Pudim de Leite Condensado , Tomates, Bife a Parmegiana, Risoto de Queijo. Dinner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Isabela Massa Parafuso . more...
2628 kcal Exercise: Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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