Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 53.36g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. Lunch: Командор Окрошка с Колбасой. Dinner: Атлантика Форель Слабосоленая, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Арбуз. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|