Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 132.87g | Carbs: 74.49g.
Breakfast: Maxler Глютамин , Голубика, Персики, ВкусВилл Манго, Гранола, Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Морковь, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Сибас. Dinner: Protein Pudding, Бекон (Жареный), Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|