|
тяга к подбородку в кроссовере 4/20/5
19 тренажер по 7,5/15/3 по 10/15/2
бабочка назад 1/15/1 (1+2)/15/1 (1+3)/15/2 (1+4)/15
жим леда в тренажере по 7,5/15/3 по 10/15/1
бабочка вперед 0/15/4
ходьба 40 минут
|
1699 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 120.21g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Клубника, Клубника, Красные Вишни, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Natty's Арахисовая Паста Крем, Здоровое Меню Хлебцы Бородинские, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, Черешня, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), 20230809 треска, Хохланд Сыр Чизбургер, Яйцо, Зеленый Перец, Лента Перец Чили , Укроп, Помидоры, Клубника, Ежевика, не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Scandi Хлопья Овсяные, Морковь, Увелка Паста Птитим, Геркулес Рисовые Хлопья. more...
|
|