Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 105.83g | Prot: 83.29g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Ленивая Ачма. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Островецкое Мясо Бедра Индейки, Каша Пшенная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец, Сириус Арахис в Кондитерской Глазури. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|