Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 115.14g | Carbs: 60.30g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Low carb Brot airfryer, Gurke (mit Schale), Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gutes Land Frischkäse Pur. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Butter, Leimer Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Low carb Brot airfryer, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Gurke (mit Schale), Harzinger Minis mit Edelschimmel, Almette Alpenfrischkäse Steinpilz. Snacks/Other: Nektarinen. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|