Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 119.37g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Помидоры, Чистая Линия Мацони, Чистая Линия Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Картофель, Лосось. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Vici Лосось Слабосоленый, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Капуста, Морковь, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Массандра Портвейн Красный Крымский, Эконива Молоко 2,5% , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Хлеб, Viola Плавленный Сыр, Русское Море Икра Нерки, Дыня, Чистая Линия Ночное Ванильное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|