Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 105.46g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Помидоры, Яйцо (Целое), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Копчёный, ВкусВилл Торт Бисквитный с Ананасом и Грецким Орехом. Lunch: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Dinner: Bite Banana Almond, ВкусВилл Мороженое «Джиандуйя» в Сахарном Стаканчике. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|