Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 57.75g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Пятерочка Самса с Говядиной . Lunch: Сметана 15%, Зимой и Летом Борщ, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Dinner: Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Спартак Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|