|
Hayırlı akşamlar herkese...🤝😌🌺
|
953 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 49.92g | Carbs: 59.99g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavurmalı Yumurta, Badem, Yer Fıstığı, Yeşil Elma. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Et Sote, Et Haşlama, Karnıyarık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı. more...
|
|
 Comments
Caroline girvan yapan birisi daha.. nasıl işe yarıyor mu ben hala başlayamadım epic serisine.. 🫠
|
otuzumakadartasgibivucut, merhaba😊, evet 1,5 yıl boyunca tüm serilerini bitirdim, çok güzel bir vücut yaptım ama spora ara vermek zorunda kaldım, sakatlık geçirdim şimdi tekrar başladim ve hemen etkisi görülüyor. Tavsiye ederim. Tabi beslenme de çok önemli. 😉
10 Aug 23 by member: Tuba•
|
Benim beslenme iyi şükür de kilo verme şekillenme sıkıntı. Epicle başlayın devam edeyim diyorum bakalım nasip ne zamana sıcaklarda olmuyor ☺️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|