Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 126.85g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко. Dinner: Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, GEON Wow Chips. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|