Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 93.00g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Lowicz Джем Вишнёвый, Савушкин Творог 5%, Хлебец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Руккола, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие Цельнозерновые , Свежие Новости Сметана 18%, Борщ с Говядиной, Салат с крабовыми палочками и сыром. Dinner: Вареное Яйцо, Белрыба Лосось Атлантический Кусочки Натуральный, Danke Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Blue Dragon Нори. Snacks/Other: Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_nastyapotapchuk's Weight History
|