Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 106.49g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Твердый Сыр Пармезан, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Активия Йогурт, Авида Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ольга 46's Weight History
|