Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 81.74g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Denmax Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Черника, Вятушка Молоко 3,5% , Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Denmax Сыр Сулугуни, Вятушка Молоко 3,5% , Noyer Лук Жареный Сушеный, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Ашан Шампиньоны, Националь Киноа. Dinner: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Нектарины, Яшкино Зефир в Шоколаде, Белая Поляна Молоко 2,5%, Великий Устюг Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Вятушка Творог 9%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|