Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 145.40g | Carbs: 273.39g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Черкизовский Ветчина из Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Gourmet Творожный Сыр Сливочный, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Lunch: ИП Шлимонов Э.л. Клубника Быстрозамороженная, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Персик, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|