|
-500
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 66.02g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Джемы и Варенья, Магнит Банан, Эконива Молоко 2,5% , ВкусВилл Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой", Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд с Орехами, Магнит Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|