|
я сьогодні повертаюсь до фіксації калорій в свому щоденику. втримувала вагу і все було ок, а потім без видимої причини знову мінус на вагах. йду на новий марафон і буду слідкувати за харчуванням, за кількістю білка, якого споживаю.
|
1776 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 100.57g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Faciaty Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой, Фасолевый Суп. Lunch: Капучино, Alesto Микс Орехов, Абрикос, Чечевица Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Дыня, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Пломбир. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BotAne4ka's Weight History
|