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70g de arroz integral, 85g de tilapia grelhada, salada de brocolis cenoura e tomate
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990 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 68.77g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Mais Fruta Açaí Zero, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Comevap Queijo Minas Frescal. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Creme de Leite, Montana Bife Ancho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Batata Inglesa Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. more...
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LucasGutemberg's Weight History
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