Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 108.46g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Изюм, Капучино, Шаурма с Курицей, Руслада Заварные Шарики, Мармелад, Асто Кета Малосоленая, Картофель Отварной, Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Tsingtao Пиво Безалкогольное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Bombbar Protein Shakes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгенияche's Weight History
|