Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 82.05g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Сгущенка, Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сахар, Белая Мука, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Queso Feta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Лосось, Mercadona Pan Integral Trigo 100%, Помидоры, Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Atún Natural, Hacendado Макарон. Dinner: Hacendado Mozzarella , Тунец, Хек Запеченный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya.boruts's Weight History
|