Evgeniy Gusev's Journal, 06 Aug 23

3 месяца с тренировками. До осени сиду на кросфите, в сентябре пойду массу растить в зал

---

2327 kcal

Fat: 70.96g | Prot: 126.50g | Carbs: 282.21g.   Breakfast: Красная Цена Яйцо С0, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Шоколад. Lunch: Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Dinner: Epica Йогурт Белый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Foodtobegood Гранола Облепиха+Семена Чиа, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Bombbar Crunch, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Белёвская Пастила без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. more...