Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 114.00g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло. Lunch: Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Помидоры, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Топ Мороженое , Минтай с рисом. Dinner: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный из Мяса Птицы, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Евроопт Персик, Печенье из отрубей, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Витебскхлебпром Печенье Хруст-Fit с Отрубями. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxa151's Weight History
|