Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 83.59g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Абрикосы, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. Lunch: Ne Moloko Овсяное Детское 3,2%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Цезарь» Курица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Манго, Абрикос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matilda_mv's Weight History
|