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1644 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 92.35g | Carbs: 252.54g.
Breakfast: Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Dinner: Camarão no Forno ou Grelhado, La Vita Mandioca. Snacks/Other: Tangerinas, Queijo Branco, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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494 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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