Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 85.25g | Carbs: 325.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каша Дружба на Молоке, Магнит Банан, ВкусВилл Рикотта, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: Буше Творожная Запеканка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Dinner: ВкусВилл Блинчики с Картофелем и Индейкой. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрдозик's Weight History
|