|
Доброго солнечного дня всем! Ой… Как я ненавижу готовить. Быстрее бы уже суббота и отпуск 🙏🏻Хоть чуть-чуть отдохнуть от этой готовки. На обед отбивная из говядина и гречка с овощами. Есть улучшения по силе. Жим штанги 30 кг.
|
1849 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 123.39g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Белый Хлеб, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Viola Сыр Плавленый, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Айва Сушеная, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buzu189090's Weight History
|