Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 24.47g | Carbs: 45.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Магнит Кетчуп Шашлычный. Dinner: Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|