|
Божечки, 100 грамм до 69,9) это ли не счастье 🥹
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 104.60g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Сметанин Сметана 10%, Салат с тунцом, Магнит Сыр Легкий, Овсянка на молоке. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Перекресток Креветки Отварные, Мегамарт Авокадо, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Farmi Сметана 10%, Борщ. Dinner: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Rainbow Тунец в Воде, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Ришелье Сыр Бри. Snacks/Other: Перекресток Киви Голд, Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|