Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 138.18g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рот Фронт Антошка Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Зеленая Линия Колбаса Куриная, Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Маркет Перекресток Мясо Мидий Чилийских. Lunch: Помидоры, Виктория Перловка с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Torre Tallada Вино Красное Полусладкое, Мясновъ Сыр с Голубой Плесенью Стилтонъ 55%, Baker House Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Смак Хлеб Таежный, Перекресток Дыня Колхозница, Нектарины, Вареное Яйцо, Шеф Перекресток Смузи с Киви и Ананасом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|