Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 65.49g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Смородина Красная. Lunch: Сильпо Апельсин, Щедро Майонез Салатный 30%, Молодая Морковь, Чай с Лимоном, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Отруби Ржаные, Картофель Молодой. Dinner: Стелси Корзинка Карамельная, Меренговый Рулет. Snacks/Other: Ясенсвіт Білок Яєчний, Молодая Морковь, BioTechUSA Zero Bar Chocolate-Caramel, Yofi Фалафель, Кофе, Смородина Красная, Малина, Галичина Творог Нежирный. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|