Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2037 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 156.64g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Яйцо, Чеснок, Сметана 20%, Слобода Майонез, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Крабовые Палочки. Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Pan-Asian Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Кировский Творожная Масса с Изюмом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Голден Яблоко, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|