|
завтрак был поздним. довольно объемным но не очень калорийным. за кадром 5 мелких нектаринов и 2 чашки кофе.
|
1446 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 83.46g | Carbs: 216.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Помидоры Черри, Кускус, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Нектарин, Арбуз. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. more...
|
|
 Comments
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89876277216, и я Вас добавлю 👍
02 Aug 23 by member: jeehgegwgwgwgg
|
добрый вечер) а как вы добавляете яичный белок?
02 Aug 23 by member: Ksu_kivi
|
Добрый вечер. Покупаю во вкусвил отдельно яичный белок. Ещё есть в перекрестке.
Можно конечно просто яйцо разбивать и брать белок, но тогда желток не понятно куда девать. Жидкий белок очень удобно)
02 Aug 23 by member: chudok
|
Да, я видела его в вкусвилл, но не придумала, как именно его готовить) просто добавляете в яичницу или отдельно как-то?)
02 Aug 23 by member: Ksu_kivi
|
Ой. Я с ним кучу всего делаю.
Можно добавлять почти усезде где есть яйцо вместо яйца. У меня в ленте есть омлет белковый на лепешке. Очень люблю это сочетание.
Очень нравится проливать кусок хлеба белком и запекать на сковородке под крышкой или на гриле.
Яичницу делаю часто из 1 яйца и добавляю белком.
На Бергер, бетерброд да и просто белковую яичницу в формочки делаю.
Овсяноблин на белке а не яйце.
Только вафли оставила чисто с яйцом. На белке они хуже.
02 Aug 23 by member: chudok
|
Спасибо за подсказку 😉 теперь я его точно возьму в магазине)
02 Aug 23 by member: Ksu_kivi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|