Вчера отравилась чем-то, не вела подсчёт, ела что могла. Отвес -0.4. Посмотрим, надолго ли.
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 103.61g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Фахитас с курицей. Snacks/Other: BAHROMA Мороженое Melon, Нектарин, Нектарины, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|