Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 105.49g | Carbs: 233.71g.
Breakfast: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pasłęk Ser Mozzarella, Moja Margaryna, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko, Kawa z Cukrem. Dinner: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Pasłęk Ser Mozzarella, Kotlet Mielony Smażony, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|