|
Cada gota de suor é uma medalha pra quem viveu muitos anos de sedentarismo. Cada treino um motivo pra registrar. Porque é treino, só por isso. Dói, a respiração aperta, os músculos tremem pra caramba. Os hormônios são modulados
|
1428 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 90.51g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Molho salada ceasar, Alface, Tabule quinoa. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo, Tabule quinoa. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Pachá Amendoim Torrado, Relva Verde Farinha de Banana Verde , Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Melão Amarelo, Pachá Amendoim Torrado, Laranja Pêra. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ErikaSGFA's Weight History
|