Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2015
|
102 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 72.71g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Персики, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Персики, Мясо по-Французски, Молочный Коктейль, Салат Цезарь. Dinner: Хлеб Черный, Русский Дар Квас, Салат Овощной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|