Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 58.59g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Окское Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lunch: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Имбирь, Каждый День Куркума, Сэн Сой Соевый Соус, Mayumi Уксус Рисовый, Мистраль Бурый Рис, Помидоры, Лента Баклажан , Чеснок, Лук, Оливковое Масло, Здоровое Питание Тофу. Dinner: Помидоры, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|