|
Что то я сегодня ем и ем.Перебрала чутка.Завтра на работу,попробую войти в режим дефицита.Последние недели две в среднем больше 2000 ккал.Вес не растет.Очень благотворно действуют пешие прогулки.Посему,добавлю утром ходьбу до работы.Частично.
|
2691 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 82.21g | Carbs: 323.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, ЯХК Песочное Кольцо. Lunch: Слобода Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Свиточ Ромашка. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Фабрика Хлеба Ромашка, Extra Fish Форель Холодного Копчения , FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Ударница Мармелад. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|