Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 61.04g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Крыжовник, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Вок с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Балтийский берег Сельдь в Масле, Картофель Отварной, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Свежее Завтра Йогурт Малина 1,9%, Alpenland Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polovinkaa's Weight History
|