Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 68.89g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком (Сах.Зам. Fitparad). Lunch: J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Мираторг Шаурма , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polly_rafe ♡'s Weight History
|