Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 69.62g | Carbs: 95.66g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кефир (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог 0%, Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Dinner: Пряник, Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лента Багет, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|