Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 113.95g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Буженина Запечённая, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Сыр, Звениговский Буженина Запечённая, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Яндекс Лавка Суп Лапша Куриная. Dinner: Черника, Спартак Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Bravolli Птитим Готовый, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Other: Мирель Наполеон, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|