|
Buka puasa IF diawali dengan pancake oatmeal🤩 pagi tadi udah aerobic jadi pas lah yaa makan manis2 dluuu🤤🤤 emg boleh diet seenak ini?🤤 endulsss & rendah kalori krn gapake tepungg🫰🏻
|
1295 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 54.12g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Gula Pasir. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Dinner: Tempe Goreng Tepung, Oseng Tahu, Kerupuk Putih, Roma Biskuit Kelapa, Padimas Mooncake Coklat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
berapa kak kalorinya. kayaknya gak sampe 300 ya sepotong?
29 Jul 23 by member: Ratutanjung
|
29 Jul 23 by member: ryska_ditha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryska_ditha's Weight History
|