Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 51.17g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже, Грейпфрут, Чай с Сахаром. Lunch: Кальмар Сушеный, Пиво, Пирожок с Картошкой. Dinner: Картофельное Пюре, Шампиньоны Тушеные, Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Фругурт Напиток Кисломолочный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|